30代後半、40代に入って、「なんだかやる気が出ない」「イライラする」「すぐに落ち込んでしまう」「からだがむくみやすくなった」……などの不調を感じている女性が多いのではないでしょうか? 実は、これらの症状、女性ホルモンの減少による不調の可能性が大きいのです!!
 だから、女性ホルモンの正しい知識を身につけて、自分に合った予防法や対処法を知っておけば、今、悩んでいる不調を軽減できますし、日々の生活がさらに充実すること間違いありません!
 本書で紹介する、女性ホルモンと上手につきあう方法を身につけて、もっとアクティブに楽しい毎日を送りましょう!