NPO法人りくカフェ

​NPO法人りくカフェ

平成24年、陸前高田市で結成　会員数16名
代表理事　鵜浦　章
連絡先　0192－22－7311（及川　恵里子）
ホームページ＜外部リンク＞

​助成事業について

• 体操教室　・ヨガ教室　・料理教室　・ノルディックウォーキング教室
• 毎週、火・金　百歳体操・かみかみ百歳体操・5分ヨガ・エクササイズなど
  講師や用具の手配、会場やお茶の準備、励ましの表彰状作成、他団体との交流の機会。

​助成事業以外の活動について

　人生100年時代を自分らしく生きるをテーマに以下の活動を実施

• 介護予防講座　「スマートクラブ」の企画運営、定例OB会支援
• 食育指導（脳卒中死亡率・糖尿病予備軍、全国ワースト1の汚名返上を目指す）
  りくカフェ健康ランチの提供（減塩・低カロリー食体験）・栄養相談、高校生考案メニューの提供・乳幼児向け食育講座・薬膳料理教室
• コミュニティ活動　各災害公営団地及びその周辺住民対象復興地見学バスツアー、各種イベント企画運営・場所貸し他

​団体を結成したきっかけは?

東日本大震災直後、落ち着いて休憩や談話・待合場所となる場所が失われていたため、支援による仮設の建物を管理運営するために結成。
2012年9月NPO法人とした。
分断・喪失したコミュニティの再生・創造・地域課題解決に寄与したいと活動開始。
求められる事が多岐に渡ってきたので、ぶれないように、下記、運営理念を掲げた。

1. 誰もが楽しく集える場
2. 市内外を結ぶ架け橋の場
3. 健康と生きがいづくりの場

​助成事業を始めたきっかけは?

地域課題として健康意識の改革が必須で、介護予防講座参加者らの継続活動からの波及効果狙いもあり、外出の機会・仲間づくり・会話の楽しみ等、心身の健康増進に効果があると感じたため。

​今後の予定、課題

• ノルディックウォーキング仲間で、鶴岡の大会参加を目標に頑張っている。
• 百歳体操のスペシャル版にレベルアップする。
• 自主運営への移行がなかなか進まないので、運営方法を再考してみる。
• やってみたい気持ちに応えられる体制が欲しい。（もっと時間を）

​団体のPR

• 健康コミュニティ活動に力を入れているNPO。
• 介護予防講座を独自のプログラムを創出し企画運営、修了者が100人を超えた。
• わが県の「脳卒中死亡率ワースト1」からの脱却を目指し、減塩健康ランチで食育。
• 被災者の新しいコミュニティづくりの支援。
• いきがいづくり。女性の多様な環境での働き方を組み合わせて活動している。

​事業を実施してよかったことは?

• 自由参加なので日により人数のバラつきがあるが、長期で見ると継続参加している。
• 確実に体力が向上していて、休むとそれが良く分かるそうだ。
• 専門家の指導後に、「続けたいね！」との声が上がるので、段取りしているうちに
  気持ちが萎んで行ったりするので、百歳体操前にDVDを見ながら一人でも続けられる工夫をしている。
• 参加者同士、地域イベント情報など持ち寄り誘い合って参加し、楽しい報告がある。
• 健康意識が高くなった。友達が出来た。前向きになった。声を掛けられる、など

​活動回数

毎週、火曜日と金曜日（百歳体操・かみかみ百歳体操＋α＋茶話会）
その他、専門家の指導　年間20～30回